仕事・家庭とメンタル

「もう仕事辞めたいな…」ふとした瞬間、そんな気持ちがよぎったことはありませんか？実は、この感情は特別なものではありません。多くの人が、仕事や人間関係、将来への不安など、さまざまな理由で「辞めたい」と思...

はじめに「うつ病」という言葉は聞いたことがある。けれど、それがどんな状態なのか、どんなふうに人を変えてしまうのか──実際に目の前でそれが起きるまでは、まったく実感が持てませんでした。これは、自分がまだ...

うつ病が再発したのは「パワハラ」が原因だった実は、上司のパワハラでうつ病になったのは、人生で初めてのうつ病ではありません。初回のうつ病は、治療と休養のおかげでよくなり、服薬も終わって、通院もしなくなり...

「自分、うつ病かも？」と思いながらも、仕事を辞められない人は多いのではないでしょうか。本当は休んだ方がいいのに、生活のため、責任のために無理して働いている——。そんな経験をした自分だからこそ伝えたい、...