2025-04

※筆者の体験をもとに書いています「真面目な人ほど、うつ病になりやすい」――。この言葉を一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。確かに、真面目な人は頑張りすぎてしまう傾向があるため、そう言...

「最近ちょっと疲れてるだけ」と思っていませんか？実はそれ、メンタル不調のサインかもしれません。私はこれまで10年以上うつ病と向き合ってきました。その中で、「あのとき気づけていれば」と思うサインがいくつ...